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1、清洁皮肤。无论使用哪一个品牌的暖宫贴，都需要提前清洁皮肤。

2、贴暖宫贴。通常情况下，待皮肤清洁完成以后，则可以取出暖宫贴，再找准穴位贴上即可。

3、使用时间。一定注意在八小时以后撕掉暖宫贴，以免皮肤出现不适。